“기상 직후 커피 마시면 망합니다” 전문가 경고 ⚠️
──────────────────────── [주제 1] 아침에 커피부터 마시면 더 피곤해질 수 있다 → 기상 직후 카페인은 몸에 해로울 수 있다 많은 사람들이 하루를 커피로 시작하지만, 전문가들은 “잘못된 타이밍”이라고 경고합니다. 기상 직후 우리 몸은 이미 자연적인 각성 상태에 들어가 있기 때문입니다. ──────────────────────── [주제 2] 몸속 천연 에너지 호르몬 ‘코르티솔’을 아시나요? → 기상 후 30…
